Une thérapie aux victimes de traumatismes
Si vous avez déjà vécu ou été témoin d’un événement terrifiant et que celui-ci vous a donné un sentiment d’impuissance, vous avez sans doute été traumatisé. Les traumatismes sont causés par une situation souvent hors de votre contrôle où vous avez ressenti une émotion forte, telle qu’une peur intense, que vous n’avez pas pu exprimer. gestalt thérapie traumatismes
Il est fort probable que les symptômes de votre traumatisme ne se manifestent pas instantanément. En effet, il arrive souvent que les symptômes apparaissent bien après l’événement traumatisant. C’est parce que les émotions que vous n’avez pas pu exprimer demeurent dans vos pensées et deviennent un fardeau mental et physique.
Quels sont les symptômes d’un traumatisme ? gestalt thérapie traumatismes
La liste suivante vous indique quelques-uns des symptômes les plus courants:
- Vous revivez fréquemment l’événement qui vous a traumatisé ou bien vous évitez complètement d’y penser et d’en discuter pour éviter de ressentir à nouveau certaines émotions,
- Incapacité de concentration, gestalt thérapie traumatismes
- Vous avez des difficultés pour vous endormir ou pour rester endormi,
- Faites souvent des cauchemars, gestalt thérapie traumatismes
- Vous vous sentez régulièrement impuissant et démuni face à la vie,
- Vous surveillez continuellement votre entourage, juste au cas où,
- Un rien suffit à vous mettre en colère,
- Etc.
