Gestalt-thérapie par Pierre Olivier Charlier
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THÉRAPIE DE L’ANGOISSE PROPOSÉE GESTALT THÉRAPIE FLORENNES

Personne n’est à l’abri de ressentir de la peur, du stress ou de l’anxiété. Ceux-ci sont d’ailleurs bien souvent à l’origine des plaintes qui amènent à consulter un psychologue.

Ce n’est pas surprenant!  Vous n’avez qu’à penser au grand nombre de pressions que vous vivez chaque jour à la maison ou au travail.  La société semble exiger qu’on améliore indéfiniment nos performances et qu’on devienne constamment plus efficace et plus rapide.  Cela en devient épuisant, et votre corps l’exprime!

LE STRESS: UNE RÉACTION FACE AU DANGER

Le stress est une réaction bien humaine qui sert à vous protéger lorsque vous faites face à une situation dangereuse, que le danger soit réel ou imaginaire.

Dans certains cas, le danger provient d’une source interne comme une crainte qui existe au niveau de votre inconscient. Par exemple, certaines personnes ont peur de décevoir leur famille ou leur patron alors que d’autres personnes craignent de finir leurs jours sans amis et sans famille.

Dans d’autres cas, le danger est associé avec la possibilité d’un événement externe. Par exemple, la peur que votre enfant se noie à la piscine, la peur de perdre son travail dans un climat économique instable ou la peur d’échouer un examen important.

L’angoisse est la réaction la plus courante, mais elle peut prendre plusieurs formes, tout dépend de la personne. L’angoisse est en fait un signal d’alarme envoyé par votre corps pour vous informer que quelque chose ne va pas.

Quelle qu’en soit la cause, l’angoisse peut prendre des proportions impressionnantes et de nombreux symptômes physiques et psychiques peuvent alors se manifester.

LES SYMPTÔMES À SURVEILLER

Les symptômes physiques sont souvent les premiers à apparaître.  Vous pourriez avoir des symptômes assez bénins tels qu’une boule à la gorge, des sueurs ou un nœud dans l’estomac, mais vos symptômes peuvent être plus sérieux.  En voici quelques-uns:

  • Des crampes intestinales,
  • Des palpitations,
  • Des crises d’asthme,
  • Des douleurs musculaires, des maux de dos, une tension dans le cou,
  • Des migraines,
  • Des difficultés à vous endormir ou à rester endormi
  • Etc.

Les symptômes peuvent également être psychiques.  Par exemple, vous pourriez devenir obsédé par quelque chose ou vous pourriez avoir l’impression de perdre la raison.  Il va sans dire que ces symptômes peuvent vous rendre la vie difficile voire même impossible.

LES SYMPTÔMES À SURVEILLER

Si vos symptômes affectent votre santé ou la façon dont vous menez votre vie, vous devriez consulter un médecin, un psychiatre ou un psychologue car l’angoisse pourrait vous paralyser.  Elle pourrait devenir si importante que vous pourriez ne plus être capable d’accomplir vos tâches régulières et vous pourriez ressentir une douleur morale si extrême qu’elle en serait insupportable.

Les médicaments peuvent parfois vous offrir un soulagement temporaire, mais la psychothérapie peut vous aider à déterminer la source de votre problème et vous aider à changer certains aspects de votre vie, à votre propre rythme, afin de vous libérer de votre angoisse une fois pour toute.

 

POUR EN SAVOIR PLUS SUR NOS SÉANCES DE GESTALT THÉRAPIE…

Vous avez d’autres questions ou des doutes (notamment de savoir si l’on peut répondre à votre demande)? Téléphonez pour prendre rendez vous ou envoyez un email à notre secrétariat, à l’attention de Pierre Olivier Charlier.

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LES DIFFICULTÉS PSYCHOLOGIQUES

Les difficultés psychologiques sont causées par des facteurs multiples, rarement uniques, comme par exemple des difficultés relationnelles, des difficultés dans la vie professionnelle et des expériences traumatisantes.

Bien souvent, il n'est pas possible d’identifier clairement une cause précise. Même si les amis et la famille peuvent être un précieux soutien, et apportent souvent des solutions à certains problèmes, il arrive que cela ne suffise pas.

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LE STRESS, UNE RÉACTION BIEN HUMAINE

Le stress est une réaction bien humaine qui sert à vous protéger lorsque vous faites face à une situation dangereuse, que le danger soit réel ou imaginaire.

L’angoisse est la réaction la plus courante, mais elle peut prendre plusieurs formes, tout dépend de la personne. L’angoisse est en fait un signal d’alarme envoyé par votre corps pour vous informer que quelque chose ne va pas.

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UN THÉRAPEUTE PEUT VOUS ACCOMPAGNER

Chaque personne mène sa vie différemment. Parfois votre vie est belle, mais parfois elle est remplie de difficultés et de problèmes qui vous affectent de bien des façons. Quelle que soit la nature de votre problème, un thérapeute peut vous accompagner et vous aider à en découvrir l’origine pour le régler. Lire plus ici

GESTALT-THÉRAPIE PAR PIERRE OLIVIER CHARLIER

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QUI SUIS-JE… ?

Je m’appelle Pierre-Olivier Charlier. Je suis psychothérapeute, gestalt praticien et père de deux enfants.

Une formation universitaire initiale en journalisme et communication à Bruxelles, plus de trente ans d’expérience dans des entreprises à vocation sociale ...

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